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Medizinisches Intervallfasten – Die sieben Stufen zum Gleichgewicht

Medizinisches Intervallfasten – Die sieben Stufen zum Gleichgewicht

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Entdecke ein wissenschaftlich fundiertes und gleichzeitig alltagspraktisches Konzept, das Menschen seit Jahren hilft, ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern: „Medizinisches Intervallfasten – Die sieben Stufen zum Gleichgewicht“ von Dr. Babak Bahadori, Erwin Ditsios und Iris Pestemer-Lach. Dieses Buch verbindet moderne Stoffwechselforschung mit der Weisheit aus traditioneller orientalischer und chinesischer Medizin – verständlich erklärt und direkt umsetzbar. 🌿


📚 Der ganzheitliche Leitfaden für gesundes Fasten

Der Bestseller (bereits in der 8. Auflage) zeigt dir Schritt für Schritt, wie du dein Gewicht dauerhaft reduzieren und deinen Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringen kannst – ganz ohne Diätwahn, starre Verbote oder Wundermittel.

🌟 Das 7-Stufen-Konzept – bewährt in Hunderten Behandlungen

Basierend auf vielen Jahren klinischer Erfahrung präsentiert das Buch ein klar strukturiertes System, das bereits hunderten Patientinnen und Patienten geholfen hat.

Zu den sieben Kernstufen gehören unter anderem:

  • Biorhythmus finden: Der natürliche Tagesrhythmus als Schlüssel.
  • Moderate Bewegung: Aktivität als Stoffwechselmotor - ohne Überforderung.
  • Individueller Stoffwechsel: Verstehen, was der Körper wirklich braucht.
  • Ausgewogene Ernährung: Einfach, praktikabel, alltagstauglich.
  • Ausreichend Wasser trinken: Ein oft unterschätzter Erfolgsfaktor.
  • Alltagsoptimierung & Entspannung: Stressreduktion als Grundpfeiler.
  • Selbstfindung & Reflexion: Die mentale Ebene des Abnehmens.

Diese sieben Stufen werden verständlich, wissenschaftlich und praxistauglich erklärt – ideal für alle, die Intervallfasten wirklich umfassend verstehen und umsetzen möchten.

🍴 Rezepte & Alltagstipps

Ein eigener Rezeptteil zeigt dir, wie du abwechslungsreich, gesund und unkompliziert kochen kannst – auch bei einem stressigen Tagesablauf. Perfekt für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Fortgeschrittene.

👩⚕️ Aus der Praxis – für den Alltag

Der Ratgeber wurde komplett überarbeitet, um neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu integrieren. Rückschläge werden realistisch betrachtet – denn nachhaltige Veränderung entsteht Schritt für Schritt und nicht von heute auf morgen.

📖 Buchdetails

  • Auflage: 8. Auflage
  • Umfang: 152 Seiten
  • ISBN: 978-3-99052-251-6

🌍 Brücke zwischen Tradition & moderner Medizin

Das Autorenteam kombiniert moderne medizinische Forschung mit traditionellem Wissen aus Persien und China. Ein tiefes, interkulturelles Verständnis für Ernährung, Stoffwechsel und Gesundheit zieht sich durch das gesamte Buch.

Warum dieses Buch ein Muss ist

„Medizinisches Intervallfasten“ ist ideal für alle, die:

  • ihren Stoffwechsel nachhaltig verbessern möchten
  • Intervallfasten richtig verstehen und umsetzen wollen
  • ein wissenschaftlich fundiertes, praxiserprobtes Konzept suchen
  • ohne Extreme, Verbote und Diätstress auskommen wollen
  • eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung bevorzugen
  • sich für traditionelle Medizin und moderne Stoffwechselforschung interessieren

Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die Gesundheit, Wohlbefinden und langfristige Veränderung miteinander verbinden wollen. 📖✨

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Bitter. Beter. BerBerSan®.

BerBerSan

Expertise van internist & apotheker

Decennialange ervaring samengebracht in een unieke Berberine-sap: ontwikkeld om de balans van bloedsuiker en cholesterol op een zachte manier te ondersteunen — dagelijks en volledig plantaardig.

Cholesterol

Synergetische formule ondersteunt evenwichtige cholesterolwaarden – op plantaardige basis.

Bloedsuiker

Bevordert een gelijkmatige glucosestofwisseling en helpt pieken en dalen in energie te voorkomen.

Spijsvertering

Stimuleert op natuurlijke wijze de darmactiviteit en bevordert een zachte opname van voedingsstoffen.

Lever & galblaas

Ondersteunt de natuurlijke ontgifting van het lichaam en zorgt voor een soepele vetvertering.

Wat onze klanten zeggen

Christine K.
Verifizierter Kauf

"Ich bin sehr zufrieden, trinke den BerBerSan Berberin/Berberitzen Saft täglich, habe auch einiges abgenommen. Der Saft ist ein natürliches Wunder. Danke für die Empfehlung."

Andreas T.
Geverifieerde aankoop

Sinds mijn eerste bezoek op 20-01-25 met een HbA1c van 9,4 en 100 kg heb ik BerBerSan®-sap gecombineerd met een voedingsaanpassing (geen varkensvlees, bijna geen tarwe) ingenomen.

Op 10 maart 25 was mijn HbA1c al gedaald naar 8,0 en mijn slaap verbeterde aanzienlijk door Ashwagandha-capsules. Tegen 21 juni 25 kon ik zowel mijn korte- als langwerkende insuline met ongeveer een derde verminderen, 7 kg afvallen en mijn HbA1c stabiel houden op 7,3.

Manuel A.
Geverifieerde aankoop

"Sinds oktober 2024 neem ik BerberSan Berberine-sap, sinds januari train ik regelmatig en eet ik eiwitrijk. Resultaat? 18 kg minder op de weegschaal, bloedwaarden beter dan ooit, cholesterol verdwenen. Het sap helpt me merkbaar om mijn trek onder controle te houden en mijn stofwisseling te stimuleren. Ik voel me fitter, wakkerder en stabieler – en eerlijk gezegd: ik had niet gedacht dat zo’n kleine stap zoveel kon betekenen.

Voor mij nu een vast onderdeel van mijn routine – wil ik niet meer missen."

Herbert T.
Geverifieerde aankoop

Na slechts 5 maanden medisch intervalvasten en BerBerSan-sap ben ik 12 kilo lichter en heb ik een HbA1c-waarde van 5,8. Mijn waarden waren in januari over het algemeen erg slecht en ik kan vandaag zeggen dat ik overal topwaarden heb bereikt.

Mijn welzijn is enorm verbeterd en ik ben ervan overtuigd dat ik met deze methode ook mijn streefgewicht zal bereiken.

Over BerBerSan®

Waarom zou ik BerBerSan® nemen?

Omdat het bitterscherp uw nieuwe welzijnsroutine wordt – perfect afgestemd op de balans van bloedsuiker, cholesterol en gewicht.

Hoe vaak moet ik BerBerSan® innemen?

Eén keer per dag 15 ml (maatdop) voor de eerste maaltijd – klaar!

Hoe lang moet ik BerBerSan® innemen?

Bij voorkeur permanent – veel klanten gebruiken het al meer dan 12 maanden en willen niet meer zonder.

Bij aankoop van 2 flessen, 0 EUR verzendkosten.
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