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Medizinisches Intervallfasten – Die sieben Stufen zum Gleichgewicht

Medizinisches Intervallfasten – Die sieben Stufen zum Gleichgewicht

€19,90
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Entdecke ein wissenschaftlich fundiertes und gleichzeitig alltagspraktisches Konzept, das Menschen seit Jahren hilft, ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern: „Medizinisches Intervallfasten – Die sieben Stufen zum Gleichgewicht“ von Dr. Babak Bahadori, Erwin Ditsios und Iris Pestemer-Lach. Dieses Buch verbindet moderne Stoffwechselforschung mit der Weisheit aus traditioneller orientalischer und chinesischer Medizin – verständlich erklärt und direkt umsetzbar. 🌿

📚 Der ganzheitliche Leitfaden für gesundes Fasten

Der Bestseller (bereits in der 8. Auflage) zeigt dir Schritt für Schritt, wie du dein Gewicht dauerhaft reduzieren und deinen Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringen kannst – ganz ohne Diätwahn, starre Verbote oder Wundermittel.

🌟 Das 7-Stufen-Konzept – bewährt in Hunderten Behandlungen

Basierend auf vielen Jahren klinischer Erfahrung präsentiert das Buch ein klar strukturiertes System, das bereits hunderten Patientinnen und Patienten geholfen hat.

Zu den sieben Kernstufen gehören unter anderem:

  • Biorhythmus finden: Der natürliche Tagesrhythmus als Schlüssel.
  • Moderate Bewegung: Aktivität als Stoffwechselmotor - ohne Überforderung.
  • Individueller Stoffwechsel: Verstehen, was der Körper wirklich braucht.
  • Ausgewogene Ernährung: Einfach, praktikabel, alltagstauglich.
  • Ausreichend Wasser trinken: Ein oft unterschätzter Erfolgsfaktor.
  • Alltagsoptimierung & Entspannung: Stressreduktion als Grundpfeiler.
  • Selbstfindung & Reflexion: Die mentale Ebene des Abnehmens.

Diese sieben Stufen werden verständlich, wissenschaftlich und praxistauglich erklärt – ideal für alle, die Intervallfasten wirklich umfassend verstehen und umsetzen möchten.

🍴 Rezepte & Alltagstipps

Ein eigener Rezeptteil zeigt dir, wie du abwechslungsreich, gesund und unkompliziert kochen kannst – auch bei einem stressigen Tagesablauf. Perfekt für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Fortgeschrittene.

👩⚕️ Aus der Praxis – für den Alltag

Der Ratgeber wurde komplett überarbeitet, um neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu integrieren. Rückschläge werden realistisch betrachtet – denn nachhaltige Veränderung entsteht Schritt für Schritt und nicht von heute auf morgen.

📖 Buchdetails

  • Auflage: 8. Auflage
  • Umfang: 152 Seiten
  • ISBN: 978-3-99052-251-6

🌍 Brücke zwischen Tradition & moderner Medizin

Das Autorenteam kombiniert moderne medizinische Forschung mit traditionellem Wissen aus Persien und China. Ein tiefes, interkulturelles Verständnis für Ernährung, Stoffwechsel und Gesundheit zieht sich durch das gesamte Buch.

Warum dieses Buch ein Muss ist

„Medizinisches Intervallfasten“ ist ideal für alle, die:

  • ihren Stoffwechsel nachhaltig verbessern möchten
  • Intervallfasten richtig verstehen und umsetzen wollen
  • ein wissenschaftlich fundiertes, praxiserprobtes Konzept suchen
  • ohne Extreme, Verbote und Diätstress auskommen wollen
  • eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung bevorzugen
  • sich für traditionelle Medizin und moderne Stoffwechselforschung interessieren

Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die Gesundheit, Wohlbefinden und langfristige Veränderung miteinander verbinden wollen. 📖✨

  • Gratis Versand ab 40 EUR
  • 30 Tage Rückgabe
Gezielte Blutzucker- & Cholesterin­unterstützung
Pflanzlich & Vegan
Ohne Zucker & Farbstoffe
Laborgeprüfte Premium-Qualität
Ohne Zucker & Farbstoffe
Langzeiterprobt & Beliebt

Bitter. Besser. BerBerSan®.

BerBerSan

Kompetenz von Internist & Pharmazeutin

Jahrzehnte an Erfahrung vereint in einem einzigartigen Berberin-Saft: entwickelt, um Blutzucker- & Cholesterinbalance sanft zu unterstützen — tagtäglich und rein pflanzlich.

Cholesterin

La fórmula sinérgica ayuda a mantener niveles equilibrados de colesterol, de origen vegetal.

Blutzucker

Fördert gleichmäßigen Glukosestoffwechsel und hilft, Energiespitzen und -tiefs zu vermeiden.

Verdauung

Regt auf natürliche Weise die Darmtätigkeit an und fördert eine sanfte Nährstoffaufnahme.

Leber & Galle

Unterstützt die körpereigene Entgiftung und sorgt für reibungslose Fettverdauung.

Was unsere Kunden und Kundinnen sagen

Christine K.
Verifizierter Kauf

"Ich bin sehr zufrieden, trinke den BerBerSan Berberin/Berberitzen Saft täglich, habe auch einiges abgenommen. Der Saft ist ein natürliches Wunder. Danke für die Empfehlung."

Andreas T.
Verifizierter Kauf

"Seit Jänner 2025 mit einem HbA1c von 9,4 und 100 kg habe ich BerBerSan®-Saft kombiniert mit Ernährungsumstellung eingenommen.

Im März lag mein HbA1c bereits bei 8,0 und mein Schlaf hat sich durch Ashwagandha-Kapseln deutlich verbessert. Bis Juni konnte ich mein Kurzzeit- und Langzeitinsulin jeweils um rund ein Drittel reduzieren, 7 kg abnehmen und halte meinen HbA1c stabil bei 7,3."

Manuel A.
Verifizierter Kauf

"Seit Oktober 2024 nehme ich den Berberin Saft, trainiere regelmäßig und esse eiweißreicher. Ergebnis? 18 kg weniger auf der Waage, Blutwerte so gut wie noch nie, Cholesterin weg.

Der Saft hilft mir spürbar, Heißhunger in den Griff zu bekommen und meinen Stoffwechsel anzukurbeln. Fühle mich fitter, wacher und stabiler – und ehrlich: Ich hätte nicht gedacht, dass so ein kleiner Schritt so viel bewirken kann."

Herbert T.
Compra verificada

"Nach nur 5 Monaten mit Medizinischem Intervallfasten und Berbersansaft habe ich 12 Kilo weniger Gewicht und einen HbA1c Wert von 5,8. Meine Werte waren allgemein im Jänner sehr schlecht und ich kann heute sagen dass ich allgemein überall Top Werte erreicht habe.

Mein Wohlbefinden hat sich um ein Vielfaches verbessert und ich bin überzeugt dass ich mit der Methode auch mein Wunschgewicht erreichen werde."

Typische Fragen

Warum soll ich BerBerSan® nehmen?

Weil’s bittersüß Ihr neuer Wohlfühl-Alltag wird – perfekt abgestimmt auf Blutzucker-, Cholesterin- und Gewichtsbalance.

Wie oft soll ich BerBerSan® nehmen?

Einmal täglich 15 ml (Dosierkappe) vor der ersten Mahlzeit – fertig!

Wie lange soll ich BerBerSan® nehmen?

Am besten dauerhaft – viele KundInnen nutzen es seit über 12 Monaten und können nicht mehr ohne.
0 EUR Versand ab 40 EUR
Kostenloser Versand bei 2 Flaschen
In ganz Europa
BerBerSan

Viele Menschen suchen heute nach einer natürlichen Möglichkeit, Cholesterin zu senken und ihren Blutzucker zu stabilisieren. BerBerSan® Saft 500 ml verbindet modernste Forschung mit der Kraft sonnen­gereifter Berberitzen: Durch die linguale Aufnahme gelangt Berberin direkt über die Mundschleimhaut in den Blutkreislauf, wo es Untersuchungen zufolge die Bildung zusätzlicher LDL-Rezeptoren in der Leber anregen kann. Auf diese Weise trägt der Saft dazu bei, überschüssiges LDL-Cholesterin aus dem Blut zu entfernen und den Stoffwechsel ins Gleichgewicht zu bringen. Gleichzeitig kann Berberin die Insulin­empfindlichkeit verbessern und so stabile Blutzuckerwerte fördern – eine wichtige Grundlage für gleichmäßige Energie und ein gesundes Gewicht.

Die Basis unseres Saftes bilden handverlesene Berberitzenbeeren und kristallklares Alpenwasser aus Österreich. Jede Flasche wird in Schladming behutsam kalt verarbeitet, damit die empfindlichen Pflanzenstoffe erhalten bleiben. Frei von Gluten, Laktose, Farb- und Tierprodukten steht BerBerSan® für eine vegane, nachhaltige Rundum-Formel, die täglich dein Wohlbefinden unterstützen kann.

Hohe oder stark schwankende Blutzuckerwerte lassen die Energiekurve Achterbahn fahren. Berberin unterstützt den Körper, Glukose schneller in Muskel- und Leberzellen einzuschleusen und hilft gleichzeitig, körpereigene Zucker­neubildung in der Leber zu begrenzen. Nutzer berichten von einem gleichmäßigeren Energielevel, weniger Heißhunger und spürbar stabileren Blutzuckerwerten – ein spürbarer Vorteil, besonders für Menschen mit Prädiabetes oder Diabetes Typ 2.

Die Leber ist das zentrale Entgiftungsorgan, die Galle ihr wichtigster Helfer bei der Fettverdauung. BerBerSan® fördert die Bildung und den Fluss der Galle und unterstützt so eine geschmeidige Verdauung. Viele Anwender empfinden nach einigen Wochen eine wohltuende Erleichterung: weniger Völlegefühl, eine reguliertere Fett­verdauung und insgesamt ein leichteres Körpergefühl.

Ein weiterer Pluspunkt ist die rasche Aktivierung des körpereigenen Sättigungshormons GLP-1. Dieses Hormon verstärkt das natürlich einsetzende Sättigungsgefühl und verringert die Lust auf Süßes und Snacks. So unterstützt BerBerSan® eine sanfte, nachhaltige Gewichtsregulation, ohne auf harte Diäten oder Stimulanzien zurückgreifen zu müssen.

BerBerSan® verbindet damit fünf zentrale Wirkebenen in einer einzigen, modernen Darreichungsform: Unterstützung des Cholesterinstoffwechsels, Stabilisierung des Blutzuckers, Förderung der Leber- und Gallefunktion, Hilfe bei der natürlichen Gewichtskontrolle und pflanzliche Ergänzung bei Diabetes Typ 2.

Sicherheitshinweis: BerBerSan® ist kein Arzneimittel. Konsultiere bei bestehenden Erkrankungen, während der Schwangerschaft oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme bitte zuerst deinen Arzt oder Apotheker.